かって苦しんだ腰痛が昨年秋再発し、トレイニングも止められた。悪化の一途で困っていたところ、友人からaiなか整体院（http://www8.ocn.ne.jp/~bonet/）を紹介された。1.治るか、2.8月中旬までに治せるか、3.トレイニングを再開してよいか、の問いにいずれも「Yes」の返事をもらい、ギリギリでEDに申し込むことができた。
最初しばらくは軽く痛んだものの、指導受けたテント生活作法を守り、ストレッチ、腰痛体操を朝夕の日課としたため、その後は苦しむことは全くなかった。
aiなか整体院の指導を受け、5月中旬に再開した。期間は限られている。まずデナリのときと同じく毎朝10階建てのアパートの階段をザック（0から25kgに漸増)を背負い、アンクルウエイト3kgを着け、7往復した。これは177mの山を小1時間かけて往復したことになる。
山行は腰痛のため冬は八ヶ岳赤岳主稜、北岳吊尾根だけと少なく、直前に北ア・餓鬼岳〜燕、中ア・木曽駒ヶ岳〜越百山、南ア・北岳〜農鳥岳の1泊2日のテント山行と2回の富士山日帰り山行だけに終わった。
アンクルウエイトは常時2kgを着けている。
高度順化のトレッキングを含め、登行のすべてが決して楽ではなかったが、いずれも遅れることなく付いていくことができた。日程がうまく組まれ、順調に順化していったのではないか。
登頂の成否は 1.体調の維持、2.高度順応、3.天候 にあると出発前から考えていたが、Kathmanduで合流後、3はB氏が最高の判断をする、2はK氏に従う、1だけが私の責任であると判断した。こんな機会に恵まれることはこれまでも、これからもないことだから最大の努力をした。しかもそれほどのことではない。
まず標高が上がり始めたKodariから好きな酒を断った。
風邪は大敵である。激しい寒暖の変化に対応して、いつになくこまめに着替えた。好きなシャワーも控え、ウエットテッシュの利用で代替し、下着もまめに洗濯した。
ストレッチ等の時間を朝夕30分から後半には60分に増やした。
気分転換にABCをよく散歩した。
結果としてこれまでになく体調がよく、C2、C3でも食欲が落ちず寝つきも良かった。
