5. 高度順化と酸素吸入
ア. |
高度障害は
| 1. |
高度とともに空気が薄くなり、酸素摂取量が少なくなることに加え、 |
| 2. |
負荷により酸素を過度に消耗すること |
により生じる。 |
イ. |
順化は体の問題でなく、脳の問題である。体に負荷をかけすぎると、血液が体に回り、脳に負担をかけることになる。 |
ウ. |
1のために
・ 高度をゆっくり上げる、
・ 登山時に呼吸する、
・ 下山時に呼吸する、
・ 作業時に呼吸する、
・ 酸素を吸入する。 |
エ. |
2のために
| ・ |
負荷をかけないで車やロープウエイで登る、 |
| ・ |
早く歩かない、重いものを持たない、 |
| ・ |
高所に到達した際には直ぐ動かず、眠らず、首を立ててじっとしている、食事をすぐには摂らない、 |
| ・ |
ABC→C1→ABCの日帰りよりABC→C1(泊)→ABCが負荷が軽く、順化に適している。 |
|
ア. |
高度順化は目標とする山、日程、テントの設営等により個々に異なる。特にガイドは登頂日を前提に順化を計画する。
|
イ. |
ガイドの指導に従えば必ず順化する。ガイドは隊員の順化の程度を見て、的確に日程等を判断する。 |
ウ. |
頑張らない（昨年のデナリとは違う）、競わない、何かあったら直ぐ相談する。 |
ア. |
経験はアコンカグア（EL6962m）とデナリ（EL5200mまで）だけである。出発直前に、訓練のため自宅を車で出て富士山に登ったら,EL3400m付近で軽い高山病に罹った。 |
イ. |
今回の計画をアコンカグアと比較すれば、何とかABCまではもちそうである（表3）。 |
今回（A） |
2002 アコンカグア（B） |
楽な方 |
経過
日数 |
移動 |
負荷 |
経過
日数 |
移動 |
負荷 |
|
| 1 |
Kodari
1700 |
→ |
Nyalam
3750 |
|
− |
2 |
コンフランシア
3300 |
→ |
コロンビア小屋跡
3900 |
|
中 |
A |
| 3 |
Nyalam
3750 |
→ |
Tingri
4200 |
|
− |
3 |
|
中 |
A |
| 5 |
|
− |
5 |
BC
4300 |
→ |
ニード・デ・コンドル
5200 |
|
軽 |
A |
| 9 |
|
軽 |
8 |
ニード・デ・コンドル
5200 |
→ |
ベルリン
5850 |
|
重 |
A |
| 14 |
|
中 |
19 |
|
軽 |
B |
※1. ABCまでは経験済で大丈夫。ただし、（B)は4年若く、ダイアモックス服用
※2. ABC以高は初経験
ア. |
ABCに入るまでに3度トレッキングがあった。数値はPsO2値。
Nyalam(8月31日)
| EL3750 |
81→ |
78 |
78 |
81(深呼吸後90) |
EL4050 |
| |
83← |
75 |
|
|
|
Tingri(9月2日)
| EL4342 |
85→ |
81 |
82 |
85(深呼吸後87) |
EL4620 |
| |
81← |
80 |
|
|
|
BC（9月4日）
| EL4855 |
80→ |
77（深呼吸後81） |
79(深呼吸後86) |
EL5225 |
| |
77（深呼吸後85）← |
|
|
|
|
イ. |
いろいろ試みたが、次のような感じを得、その後そのように実行した。
| 1. |
まずは通常どおり行動。 |
| 2. |
余裕があるときは深呼吸、休憩の時にはまず深呼吸。 |
| 3. |
下りは意識して呼吸。 |
| 4. |
きつい踏み出しの前には意識して呼吸、踏み出し後も呼吸。 |
| 5. |
呼吸はこれまでと異なり，吐気でなく吸気。 |
|
ア. |
K氏、T氏が持参されたパルスオキシメーターで測定したPsO2値を表4に示す。 |
イ. |
要約すると
| 1. |
標高が高くなるにつれ、緩やかに低下する。 |
| 2. |
高所到達日の夕方より翌朝が低い。 |
| 3. |
2度目の到達日は夕方、朝方とも1度目のそれより高くなる。
| 9月12日夕 70 |
→ |
9月13日朝 68 |
| 9月17日夕 72 |
→ |
9月18日朝 70 |
|
| 4. |
順化6後のABCでの数値は安定的に順化していることを示している。 |
|
| |
|
行程 |
最高
標高 |
宿泊
標高 |
PsO2値※ |
高山病症状 |
ダイア
モックス
服用 |
夜間
の尿 |
朝 |
夕 |
回数 |
量（L） |
8 |
29 |
→Kodari |
1685 |
1685 |
|
|
|
|
|
|
| |
30 |
→Nyalam |
3750 |
3750 |
|
85 |
|
|
|
|
| |
31 |
順化1 |
4050 |
3750 |
81 |
83 |
|
|
|
|
| 9 |
1 |
→Tingri |
5050 |
4342 |
81 |
83 |
悪夢で3度目覚める |
|
|
|
| |
2 |
順化2 |
4620 |
4342 |
81 |
83 |
〃 |
|
|
|
| |
3 |
→BC |
4855 |
4855 |
80 |
81 |
|
|
4 |
1.3 |
| |
4 |
順化3 |
5255 |
4855 |
71 |
78 |
|
|
3 |
1.2 |
| |
5 |
訓練 |
5050 |
4855 |
78 |
80 |
|
|
2 |
0.7 |
| |
6 |
− |
4855 |
4855 |
80 |
78 |
シートたたみの手伝いでクラクラ |
|
3 |
0.7 |
| |
7 |
→ABC |
5745 |
5745 |
84 |
78 |
夜中にチェインストローム |
|
2 |
0.8 |
| |
8 |
− |
|
5745 |
73 |
77 |
〃 |
|
4 |
1.5 |
| |
9 |
順化4 |
5954 |
5745 |
82 |
78 |
〃 |
|
3 |
1.2 |
| |
10 |
−(フジャフジャ) |
|
5745 |
77 |
78 |
|
|
5 |
1.5 |
| |
11 |
訓練 |
|
5745 |
77 |
77 |
胸に違和感 |
|
5 |
1.8 |
| |
12 |
→C1（順化5） |
6400 |
6400 |
欠 |
70 |
到着後慌てて写真を撮り、フラフラ |
|
3 |
0.4 |
| |
13 |
→ABC |
|
5745 |
68 |
76 |
前夜就寝直後チェインストローム |
1 |
3 |
1.4 |
| |
14 |
− |
|
5745 |
79 |
80 |
|
1 |
2 |
1.4 |
| |
15 |
⇔ナンパラ峠 |
5741 |
5745 |
79 |
78 |
|
1 |
2 |
0.7 |
| |
16 |
− |
|
5745 |
79 |
76 |
|
1 |
3 |
1.4 |
| |
17 |
→C1 |
6400 |
5745 |
79 |
72 |
|
1 |
2 |
0.8 |
| |
18 |
⇔アイスフォール上の
順化6 |
6700 |
5745 |
70 |
70 |
前夜から手足のシビレ |
0.5 |
欠 |
欠 |
| |
19 |
→ABC |
|
5745 |
71 |
欠 |
|
0.5 |
1 |
0.5 |
| |
20 |
− |
|
5745 |
80 |
80 |
|
0.5 |
4 |
1.0 |
| |
21 |
− |
|
〃 |
80 |
84 |
|
0.5 |
3 |
0.8 |
| |
22 |
− |
|
〃 |
80 |
79 |
就床10時前からチェーンストローム、11時再発 |
0.5 |
2 |
0.5 |
| |
23 |
− |
|
〃 |
79 |
欠 |
|
1.0 |
2 |
0.5 |
| |
24 |
− |
|
〃 |
81 |
欠 |
|
1.0 |
2 |
0.5 |
| |
25 |
− |
|
〃 |
82 |
欠 |
|
0.5 |
4 |
1.7 |
ア. |
酸素吸入器の使用訓練が9月21日B氏により行われた。
要領は
| 1. |
タンクを立てる。 |
| 2. |
タンクのフタをはずす。このときフタを汚さない、失くさないよう注意する。 |
| 3. |
レギュレーターの目盛りを0.5に合わせる。 |
| 4. |
レギュレーターをゆっくり止まるまで回す。 |
| 5. |
タンクを横にし、タンクを回し、しっかり閉める。
このとき
| ・ |
酸素が漏れる音がしても驚かない、 |
| ・ |
レギュレーターの目盛盤は時々爆発することがあるので、決して人に向けない。 |
|
| 6. |
タンクを立てる。 |
| 7. |
マスクを着ける。 |
| 8. |
マスクの末端を押し回しでレギュレーターに繋ぐ。 |
| 9. |
酸素が出ているかどうかインデケーターで確かめる。 |
|
イ. |
訓練時PsO2値を測定すると、酸素使用前80が使用後に98に上がり、効果抜群である。 |
ウ. |
利用計画はC2から使い始め、睡眠時0.5、行動時1.0、傾斜によりガイド、シェルパが調整する。 |
 |
| 酸素吸入器 |
|
