リハビリ山行の標高・行動時間を少しずつ上げている。
前回より高めたが、初級コースであり、昨年の1回目の手術後リハビリで歩いている。
さて、その後2回の手術の効果やいかん。
天狗岳
令和6年8月2日 晴
好天が2日続く予報で計画したところ、あずさ1号の座席が運よく確保できた。
連絡するバスで白駒ノ池へ。
１１：０７ 駐車場発
１２：１０ 高見石
昨年ほどではないがやはり歩きが遅い。
中山峠の手前から天狗岳。
１４：４５ 黒百合平
まだ空いている。いい場所に、また板敷を確保し、設営。
次々に来る露営者の個性溢れるテント張りを見ながら、ヒュッテで求めた缶酎ハイを持参のつまみでゆっくり飲む。
夕食（ジフィーズ、スープ）を外で摂り、暗くなる前に寝袋に入る。
熟睡。
3日 晴
4時起床、昨日の残りのジフィーズを雑炊にし、スープと摂る。
５：０７ 発 露営場は少しガスっている。
中山峠に出ると、風があり、雨具（上）を着る。
昨日と同じく30分刻みで1呼吸。
高度を上げると滅多にない眺望である。
６：４７～５７ 天狗岳
すでに数名が休んでいる。
左回りに。
慎重に降るので、コースタイムも登りとほとんど変わらず、遅い。
８：２１ 黒百合平
バスの先の2便は諦め、ゆっくり休み、撤収。
９：２０ 発
昨年と同様、降りに苦労し、遅い。
１０：３３ 唐沢鉱泉分岐
１１：１０ 八方台分岐
１１：５０ 賽の河原分岐
１２：３０ 渋の湯
14：55発のバスを待ち、帰京。
検討①
今年も昨年も、なぜこのような歩きにくい登山路と感じたのか
１．八ヶ岳のなかでも天狗岳はよく歩いている。
しかし、ほとんどが積雪期で、無雪期（毎冬数回歩いている）は次のように数えるほどしかない。
単独は初期の1度と昨年、今回
50歳代後半に４回（来客者、家人）
70歳代中頃に3回（来客者等）
２．積雪期は岩や石礫が作る段差が雪で埋もれ、雪で舗装された歩きやすい路になる。
これが先入観としてある。
３．歩きにくいと感じたのは、70歳代中頃以降であり、脚力の劣化に原因しているのであろう。
検討②
どの程度劣化したか。
１．53歳 家人と東京から日帰り
麦草峠～白駒ノ池～高見石～黒百合平～天狗岳～根石岳～オーレン小屋～夏沢鉱泉～桜台～
比較 今回85歳 単独で東京から1泊2日
白駒ノ池駐車場～高見石～黒百合平（泊） 天狗岳往復後～渋の湯
比較 今回85歳 3:10
３．昨年と比較すると、コースタイムは少し良くなったようにみえるが、
降りの歩きの劣化は標準コースタイムの2倍とひどい。
| 標準 | 昨年 | 今年 | |
| 白駒ノ池駐車場～黒百合平 | 2:25 | 4:00 | 3:38 |
| 天狗岳 往復 | 2:20 | 断念 | 3:04 |
| 黒百合平～渋の湯 | 1:45 | 3:00 | 3:10 |
（令和6年8月4日 記）
（表紙に戻る）