七ツ石小屋
年初のペースメーカー手術後、
ウォーキング、
4時間以内のハイキング
から
ハイキングの行動時間を伸ばす、
ウォーキングで負荷（10kg、13kg）をかける、
と広げている。
今回は露営山行を奥多摩七ツ石小屋へ試みた。
ありがたいことに山の会の仲間Aさんに同行いただいた。
雨に遭いたくないので、24日から28日の間の好天の日を選び、実行することとしており、
24日朝に決定し、電話で予約した。
令和6年6月25〜26日 曇り
昨年6月末の手術3ヶ月後、八ヶ岳天狗岳を露営で実行したが、敗退している。
コースタイムも標準に相当に遅れた。今回は約5ヶ月後、どうなるか。
前日少し風邪気味、いつもの葛根湯で体調は回復した。
装備も珍しくリストを作り、重量を計ると10.5kg。日頃のウォーキングの13kgより少ない。
Aさんと合流し、小袖駐車場へ。空いている。
８：５０(GPS標高767m） 発
30分刻みで一休みすることにする。
９：１７(843)
９：３４(896) 石祠
９：４６(940)
１０：１７(1044)
１０：３９(1123) 茶煮場（チャニッバ）のすぐ下の水場
掌で細い流れを受け、いただく。
１１：１５(1252) 堂所
直ぐ上に
Aさん撮影
１１：４４〜５９(1336) 富士見ターン 昼食
マムシ岩で直登ルートを採る。きつい。
１２：５５(1588) 七ツ石小屋に着く。
なかなか風格があり、
Aさん撮影
設備も整っている。
バイオトイレ
予約は3張りだけ。設営はご自由にとのこと。また雨が来ないうちに張ることを勧められる。
水捌けが良く、今は見えないが富士山が見えるであろうところを選ぶ。
標準コースタイム約3時間のところを4時間、まあまあではないか。
さて、明日はどうか？
汗をかき、暑いので、小蔭の椅子に座り、ビールなどを飲みながら、雑談。
夕食を摂り、暗くなるころにはテントへ。
念を入れたつもりであるが、久方の露営で忘れ物が多い。
26日（水） 曇り
眠りが良くなかった。
寝るのに飽き、約束より早めに起き、朝食を摂る。
しかし食欲も進まない。
富士山も微かにしか見えない。
荷を整え、小屋に預け、
水と雨具だけ持ち、7時に七ツ石山に向かう。
すぐのところで私が道を間違い、
無駄足をし、意欲も落ちたので、断念し小屋に戻ることにした。
Aさんに誠に申し訳ない。
８：１０ 下山へ
登りと同じく30分刻みで一休みする。
１０：４５ 駐車場に戻る。
標準コースタイム約２時間のところを2時間半、今の段階ではこれもまあまあではないか。
大事なことは、山本 正嘉先生が近著（『登山と身体の科学 運動生理学から見た合理的な登山術』（ブルーバックス））で教えるように
週に1回山行しながら、山行のレベルを少しずつ上げていくことではないか。
Aさんはじめ、多くの山なかまにご高配をいただいている。
まことにありがたいことであり、感謝申し上げる。
（令和6年6月25日 記）
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