体調恢復のため5週続いて歩いている。
少しずつ標高差、時間を拡大しいる。
久方に天狗岳を往復した。
簡単にコースタイムと写真を載せる。
天狗岳
令和5年3月3日（木） 曇り
１１：２０(GPS標高1958m、以下、同じ） 旗183 唐沢鉱泉駐車場 発
渋の湯からの路より歩きやすい。
１３：１３(2197) 旗184 合流
１４：２５(2407) 旗185 黒百合平
夕方小雪がちらつくが、夜には月が出る。
ヤマテンの明日の天気予報は快晴、風が10m/s。
3日（金） 快晴
６：４０ 黒百合平 発
5人組、単独行者が先行している。
森林帯を抜けると風が予報通り強い。
時々身体を振られる。
８：２０ 〜 ８：３５ 旗190 天狗岳
寒い。
頂上の岩陰で風を避けてお湯を飲み、写真を撮る。
南から時計回りに。
降りは特に膝が痛むので、慎重にゆっくり降りる。
途中、額縁付きの北アルプス。
９：５９〜１０：２０ 旗191 黒百合平
１０：５４ 旗193 渋の湯への分岐
１２：０５ 旗194 唐沢鉱泉駐車場
トレイニングの進捗：
このところ次のように距離は短いがよく歩いている。
2月8日 北横岳 登り20歩で一息
2月15,16日 北八トレッキング 登り30歩で一息
2月25日 黒斑山 登り40歩で一息
2月26日 入笠山 登り50歩で一息
3月2日 黒百合平 登り60歩で一息
3月3日 天狗岳 休まず
、
相変わらず膝が痛く、歩みが遅いが、少しずつ慣れてきたと思った。
しかし帰路、電車のホームから階段を登ったところでふらついて立ち止まる体たらくである。
（令和5年3月3日 記）
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