１．出場申し込み

　同じ職場の若い友人に誘われて2003年に初めて出場し、
これから毎年出場しようと決めた。
登山で長時間歩くことがしばしばあり、その訓練になる、
またもう少し早く歩いてみたいと考えてのことである。
しかし身内の行事、郷里での50周年同窓会と重なったり、
申し込みが難しくなったりして、出場を逸していた。

　事実、経験は少ないが海外高峰や国内での長時間にわたる、
きつい山行に耐久レースの経験は活かされた。
デナリでは徹夜(結果は18時間)で下山することを覚悟して、
最終キャンプで7日間粘ることができたのはその例である。

　今回(http://www.hasetsune.com/img/17thall.pdf)は
同じ山の会のKYさんと早くから申し込みに備え、
申し込み当日はPCの前に貼りつき、
運よく出場できることとなった。                                                                               

２．準備

○　トレイニング

・ランナー主体のレースになっているとのことであるが、
　今回も歩きに徹する。
　しかしいつもの山行のようにゆっくり歩いたのでは
　間に合わないので、　毎朝の1時間のウォーキングを
　できるだけ早く歩くように心がけた。

・この夏山で、暗いなかを長時間歩いた。
　　北アルプス栂海新道　雪倉避難小屋〜白鳥小屋　
　　　3:20〜19:30
　　南アルプス蝙蝠岳　　熊の平〜二軒小屋　
　　　3:00〜16:10
　　(いずれも露営装備で)

・ぎっくり腰を患う。
　　9月20日、蝙蝠岳縦走後二軒小屋への林道に
　下りたところで、ぎっくり腰になった。

　やっとの思いで東京に戻り、
　以前から診ていただいているaiなか整体院に駆け込み、
　時間外も含め５回治療を受け、出場可となった。
　有り難いことである。
　しかし直前20日間のトレイニング不足と不安感はこたえた。

・3時間試し歩く。
　　当初は何回かの試し歩きを計画していたが、
　これが不可能になった。
　しかし前回市道山分岐まで3時間一列縦隊になり、
　列を抜けることができず、
　水分も摂れなかったのがこたえたので、
　　3時間休まず、　水分を補給しながら歩くことだけは
　試した。
　　しかしレース当日は大渋滞で、ゆっくり水分を摂れ、
　試し歩きは無駄な努力になった。

○　装備

・衣類
　　　夏山上下・帽子、半タオル、５本指靴下、
　　６年前に購入し、仕舞っていたウォーキング･シューズ
　　を着け、
　　ヤッケの上(結果は、未使用)、
　　わらじ(足指が痛くなった場合、
　　　　　金比羅尾根の下りで使うため。同じく未使用)
　　をサブザックに入れた。

・装備
　　　ランプとストックを２灯流・1杖流にするか、
　１灯流・2杖流にするかは6年前に検討し、
　前者で実行し良好であったので、今回も踏襲した。

　PetzlのMyoliteを頭につけ、同じくTikka Plusを左手に持った。
　前回は使わなかったが、今回も予備電池を用意した。

　　　点灯後しばらくして失敗が生じた。
　まずハロゲンが、次に他も光が弱くなった。
　1年前の海外遠征のとき余分に購入したものを
　使用したためである。　予備の電池も同じである。

　これらで一夜を持たせないといけないので、
　交換の時刻を計算し、　暗くても我慢して歩いたが、
　目が悪い者につらいことであった。
　西原峠を過ぎてバテ始め、
　人の明かりについて行けなくなったときは特にそうであった。
　　教訓：ヘッドランプは必ず2個。
　　　　　電池は新品を、また換え電池を必ず。

　　非常用品にガムテープとシュリンゲロープを追加した。
　靴が傷んだときの用心のためである。

・食糧

　　　VASPA小２袋、クッキー３枚、アミノバイタル１袋、
　飴２個を纏めて袋に入れ、　３セット用意し、
　全てを消化した。

･水分

　　500mlペットボトル5本(スポーツドリンク2、紅茶１、
　緑茶1、水1)を用意し、
　そのうち1本をザックの肩掛けのカメラケースに入れ、
　第2関門の給水所でポカリスエット2、水1の補給を受けた。
　　第2関門までに3.5本、それ以降に2本消化した。

○　計画

　　6年前には、友人と何回か試し歩きしたうえで、
　各ポイントの通過予定時刻を設定した　(表参照)。
　今回は可能な限り早く、
　またあまり休みを取らないで歩いてみよう、
　6年前に比べれば山はさらに歩いているから、
　6年前くらいで十分歩けるのではないか、
　と気楽に考え、申し込んだ。
　しかし、ぎっくり腰と直前のトレイニング不足は
　大きな不安要素であった。

　　上述のように水分は歩きながらも摂れるようにし、
　食事休憩は、市道山･第1関門･三頭山･第2関門・大ダウ･
　第3関門の6箇所とし、そのように実行した。

３．記録(表参照)

・好天であった。
　　心配された台風も早く去り、好天が数日間続き、
　道もかなり乾いていた。
　今年から地元が積極的に参画し、都岳連のボランティアとは
　距離を置く等運営方式が変わったとのことであったが、
　円滑な運営がなされているように感じた。

　ただ、定刻に会場に行ったにもかかわらず、
　控室の体育館はすでに満杯であり、館外で控えた。
　招待のスペイン選手？はじめ多くの人がそうしていたが、
　雨天の場合にはこれでは大変であろう。

　　服装やザックからしてほとんどランナーであり、
　なんとなく場違いなところに来た感じがする。
　　開会式は挨拶等も簡素で、地元色も出て、好感が持てた。

・渋滞した。

４．さいごに

�@　あらゆる面で準備が悪かった。

6年前の経験は自分に都合の良いところしか残っていず、
歩いていて、こんなところがあったかなと思う箇所も
多々あった。
試し歩きできなかったことは大きい。

昨年のレースの記録も読んでなかった。
読んでいれば渋滞の情報等は入手していたはずである。
　装備のチェックも十分でなかった。

最も反省すべきことは、
ぎっくり腰を患ったときに出場を断念すべきであった。
整体士にも、また前々日にはかかりつけの医師にも
了解を得たうえとはいえ、
齢等から今後の機会は少ない等考え、
無理をしたきらいがある。

6年間もそうであったが、脚が張っている以外疲労感はない。
途中眠くもならなかった。
かつての麻雀や仕事の訓練？が効いているのであろうが、
そのうちこたえるに違いない。

�A 　多くの善意をいただいた。

　会のMLに届けを出して以来、多くの温かい励まし、
貴重な情報・心得等を、また現地での応援までいただいた。
前回一緒に出場した友人にも心配かけたようで、
現地までお出でいただいた。
さらにコース上では、スタッフの皆さんが
暖かい声をかけていただいた。
　いずれも誠に有り難いことで、感謝申し上げたい。

　第2関門以降はペースが同じ人と一緒になることが多く、
自然に声を掛け合ったり、話しながら歩いた。
　これはうれしい経験であった。

参考　2003年記録

記録
・　スタート位置は、走る組（16〜20時間組）の後方に位置した。
　まわりは皆走ったが、歩いた（これは成功）。
　山道に入った途端に渋滞。
　今熊神社の登りは順調。
　心配した風邪の影響がないので安心。

　　細い山道に入ってからは、
　巧まずして若い人たちの長い列に入り、
　渋滞と速歩を続けながら着いて行く。
　計画より遅いかと思っていたが、
　刈寄山分岐でも計画より早く通過している。
　しかし、列を抜けることも、
　ザックを降ろして水を飲むこともできず、
　市道山を通過して（３時間51分）、
　しばらく歩き、初めて休息し水分を補給。
　ここで、ライトを用意する計画だったが、
　まだ早いのでそのまま長い列の中で進む。

　　　18:11 列を離れ、ライトをつける。
　周りの人のザックや靴の蛍光に驚く。
　お祭りの夜店のような明るさと賑わいの第１関門に到着。
　計画より0:56早い(899位)。

・　これよりいよいよ登りである。
　土俵岳を計画より0:57早く順調に通過。西原峠で、
　「番号（60歳以上の番号になっている）にしては早い。
　水分消費量からみて
　安心して早めに水分を摂った方がよい」と勧められる。

　　　三頭山の登りにかかる頃から、列がくずれ、
　時には前後にライトも見えなくなり、
　また、フラフラして歩いている人、
　コース脇に横になっている人が多くなる。
　なぜか、被爆後、母の郷里まで12里歩いて逃げた時の光景を
　想い出す。
　試行の時よりつらく、脚が張っているのがわかる。

　　　三頭山に計画より1:50早く到着。
　ここで、水分を摂り、靴を脱ぎ、脚を十分にマッサージし、
　第２関門に向かう。試行の時より長く感じられたが、
　計画より 2:00早く到着(760位)。
　飲料水の補給を受け、食料を摂り、十分にストレッチする。

　　　これから２山（御前山、大岳山）登れば、後は下りだけ、
　少々安心。
　　　小河内峠からは、初めての道である。
　御前山まで２ピッチ、大ダワの下りは１ピッチ、
　大岳山へは２ピッチ、
　大岳山を下りたところでライトをしまう。
　この辺りから脚、特に足裏がつらくなる。
　総体として遅くなっていると感じた。

　　「チップを確認します」と言われたところが
　第３関門と分からず、
　休みも食事も摂らず通過（ゴール後、初めて通過時間を知る）。
　計画より1:06早い。大分ペースが落ちていた(689位)。 

　　長い下りである。階段と足場の悪い道を急降下し、
　平坦またはやや登り気味の道をつらく歩く。
　登り気味のところではでは、周りより元気良く、
　平坦や下りのところでは走る人には抜かれる。
　抜いたのはたったの１人、
　抜かれたのは200人くらいと思っていたが、
　公式記録からみると差し引き20人である。

　　ゴールに近づくと案内の人が多くなる。
　ゴール近くで走ることを勧められたが
　初志どおり歩いてゴール(709位)。　
　完走証と記念のTシャツをいただく。
　特に感激もない。

さいごに：　

�@　いつもの登山と異なることを早く認識すべきであった。

　　昨年３月に三伏峠から塩見岳往復に16時間かかり、
　この冬も八ヶ岳で２度、また夏も北アルプスで１度、
　12時間ほど歩いた。
　長時間歩く必要は必ず生じ、訓練にいいと考え、
　誘われたこともあり、　今回参加することとした。

　　しかし、いつもの登山においては、
　標準タイムより早く歩いているが、
　試行においては、標準タイムにやっとであった。
　速く、できるだけ休みをとらず、
　長く歩くことは、いつもの登山の常識を逸脱する。
　特に、「完走証」に表れているように、
　「走る」ことが期待されている。
　また、「歩く」ことにこだわっても
　いつもの登山の歩きでは達成できない。
　このことが、まず認識されねばならないことである。

�A　ボランティア等大会関係者に感謝する。

　　運営に参画されている多くの方々に、
　特にコースの途中で励ましの声をかけてくれた方々に
　感謝したい。
　善意だけでなく、経験者でないと発言できない励ましであった。

　また、ルートは、的確に表示されており、
　ルートファインデングに苦労することはなかった。

�B　眠くならなかった。意外に疲れなかった。

　　若い時の麻雀、現役の時の仕事で経験した徹夜に、
　今回耐えられるかが最も心配であったが、
　全く眠くなかった。
　不思議である。
　ただし、打上げのビールを飲んで帰宅し、
　夕食後すぐに床についた。

　　レースの２週間前から風邪で苦しみ、
　珍しく血圧も上がり、　体調不十分であったが、
　指圧、ストレッチを入念に受けた。
　心配していたヒザは、スタート後右が、
　しばらくして左が痛み、
　また落葉に隠れた転石や小枝で足首を度々捻ったが、
　いずれも大事には至らず、脚が張った程度である。
　やはり空荷は楽である。

　　　10年程前、都岳連の登山教室の仲間から
　このレースに誘われたことがある。
　自信もなく、面白くもなさそうなので、
　参加しなかったが、
　そうしていたら途中で早々にリタイアすることに
　なったことは間違いない。
　それ相応の準備を必要とする苛酷なレースである。