陣馬山
感慨深い山行である。
①令和4年11月8日のこの山行で膝を痛めた。
その後止めておけばいいのに2度歩き、さらに悪くした。
その結果この2ヶ月整形外科で1週おきに5度、その後2週おきに2度ヒアルロン酸注射を、
そしてほぼ毎日リハビリを受けている。
加えて過去に習った膝の筋トレを毎日実行している。
②山の会のお2人（2歳と4歳若い）が、歩きの遅い私に構わず、先行する約束の山行である。
誠に有難い。
コースは上記と同じコースである。
このコースは不具合を生じた場合、下山するルートがいくつかあるので安心である。
令和5年2月1日（水） 晴れ、時々曇り
６：５０ 高尾駅北口のバス停 発
きわめて寒い。
終点に近づくにつれ、白く覆われている。前夜小雪があったようだ。
７：３０（GPS標高323m 以下、同じ） 旗126 発
厚着のままである。
７：５５(430） 旗127
歩きが楽な車道をそのまま採る。
８：４８(695) 2人に遅れて(以下、同じ） 和田峠 旗128
店を開けている。
ここに登山届投函箱があるのに、初めて気づいた。投函する。
直ぐの階段を20段で一呼吸するペース（これはずっと続けた）で登る。
９：２８(865) 旗129 陣馬山
南アルプスは霞んで見えないが、ここはいつもいい景色である。
この降りで滑ったが、大事に至らなかった。
１０：０５(732) 旗130 奈良子峠
１０：１５(746) 旗131 明王峠
１０：２５(720) 旗132 底沢峠
一息入れる。
ここからは巻路が6つある。お2人は縦走路を着実に、私は巻道を採る。
これで歩きの遅れが少し縮まる。しかし、景信山の登りではまた遅れて、
１１：４９(743)～１２：０２ 旗133 景信山
ここではいつも富士山が隠れている。
昼食を摂る
１２：３８(558) 旗136小仏峠
１３：１３(682)～１３：２２ 旗138 小仏城山
最後の214段の階段を登り、
１４：２７(615) 旗139 高尾山
近来にない嬉しい登頂である。
お2人に感謝！！
ここで6号路を降るお2人と別れ、ケーブルカー駅に向かい、
帰路へ。
整形外科に寄り、リハビリを受ける。
評価：
コースタイム
1年前から標準タイムより1時間遅くなっている。
このことについては整理した。
今回は1年前に加えて、ひざを痛め、2ヶ月の空白があったが、劣化は進んでいなかった。
これは望外の喜びである。
リハビリ、筋トレを続け、少しでも回復したい。
（令和5年2月1日 記）
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