高度順化のための富士山
この夏のラダック遠征を控え、山なかまシリウスの皆さんと富士山に何回か登る。
その第1回である。
5月19日～21日の好天の日を選ぶこととしており、
「てんきとくらす」でおおむね予測し、「ヤマテン」で最終確認し、
20日に登ることとした。
メンバーはA(73歳),B(76歳）と私(L,77歳）である。以下、敬称を略する。
平成29年5月19日(金) 晴れ・曇り
JR片倉駅でA車に合流。東名経由で富士宮口5合目のバス停へ。
途中、富士山は見えない。先週の情報では雪は多くないとのこと。
霧が出ているのを幸いにすぐテントを設営。
お湯だけ沸かし、各自食。
少し飲み、コンビニ食の夕食。
6時には寝袋へ。
分かっていることであるが、上の駐車場に向かう車の音とヘッドライトがひっきりなし。
夜中目が覚めると、満天の星。心配した風はない。
この後眠れず。
20日(土) 晴れ 間隔を置いて風が強く、冷たかった
早朝起床。テントと車の窓ガラスが少し凍っている。
お湯を沸かし、同じく各自食を摂り、
不要な装備を車に預け、パッキングを終え、駐車場へ。満員で相当に奥になった。、
影富士が少し出ている。
Aのリードで、
5:10(2377m,GPS標高、以下、同じ）発。
今回は各駅停車とし、その都度パルスオキシメーターで測る。
後続者には喜んで道を譲る。残念ながら追い越すことはない。
5:26(2495) 6合目
風が間隔をとって頂上から吹き降ろす。
陽が右横から射し、まぶしい。
6:33 7合目
最後に少しだけ雪渓に乗り、
7:22(2791) 7合目5勺
ここから先週の情報通り雪渓に乗れるが、夏道を採る。
暑い。夏服とする。
8:09(3217) 8合目
皆さん、アイゼンを着けているが、しばらくはまだ夏道を歩けそう。
残念ながらの夏道はすぐ消え、着けて各自歩きやすいところを選び、登る。
9:16(3398) 9合目
風が強くなり、冷たい。
ヤッケを着け、ネックウォーマー、毛糸の帽子・手袋も着ける。
ここからは縦列でジグザグに登る。
好天が予想されたことで、登山者が多い。スキー、ボード、乗車型（？）のボードを担いだ者も多い。
10:21(3542) 9合5勺
風が強く、時々バランスを崩すほどになる。
ストックをピッケルに替える。
11:26(3713) 宮頂上
私とBの体調から剣ヶ峰往復断念を提案。快く了解を得る。
ザックを風除けに使い、背を低くし、しかしゆっくり昼食を摂る。
下山へ。
宮頂上直下は登降者で込み合い、また傾斜もあるので、しばらく慎重に降る。
降りも各駅停車を続ける。ピッケルをストックに替える。
途中、ガスの中に入り、風が無くなり、暑い。
ここで少しブルドーザー道を歩き、また雪渓に乗る。
6合5勺で再び雪渓を乗り換える。
13:37(2741) 7合目少し下
ここで雪渓は終わり、夏道へ。
14:26(2383) 駐車場へ
評価1コースタイム
過去2年と比べると、9合5勺までは
27年約4時間、28年・29年約5時間。
回復していない。
Aがいつものペースで登ったらついて行けなかったであろう。
| 位置 | 290520 | 280511 | 270601 |
| 5合目 | 5:10 | 5:35 | 4:45 |
| 6合目 | 5:30 | ||
| 7合目 | 6:35 | 7:00 | 5:50 |
| 7合5勺 | 8:00 | 6:35 | |
| 8合目 | 8:10 | 8:53 | 7:19 |
| 9合目 | 9:16 | 8:02 | |
| 9合5勺 | 10:21 | 10:35 | 8:47 |
| 宮頂上 | 11:26 | ||
| 剣ヶ峰 | 12:35 | 9:57 | |
| 9合5勺 | |||
| 9合目 | 12:35 | 10:57 | |
| 8合目 | |||
| 7合目下 | 13:37 | ||
| 駐車場 | 14:26 | 15:23 | 13:30 |
評価2 SpO2
過去2年及び「増山茂報告」と比較すると、おおむねの傾向として
ここに
縦軸はSpO2値、横軸は標高、
「増山茂」は、エヴェレスト街道で普通に動ける414名(17-71歳）を対象とした調査の平均値である。
（http://www016.upp.so-net.ne.jp/JSMM2006/pdf/trekker_AMS.pdf）
①27年、29年とも登りは「増山茂」より低い。(28年は乱れているので、評価できない）
②29年の降りは「増山茂」程度である。
いずれにしろトレイニングの強化が必要である。
反省
必要なものがすぐに出てこなくなったうえに、
慌てて無駄な探し方をしている。
今回は特にひどく探し物3件、紛失1件である。
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(平成29年5月22日 記）