参考１．トレッキングのための高度順化計画 １．厳しい高度順化日程 夜行便を早朝降りてすぐ行動し、第2日はEL2100m�@に泊。 第3日は1200m高度を上げ,EL.3300m�Aの山小舎に宿泊。 第4日はさらに1200m上げ、4500m峰�Bを往復する。 その後いったんEL1000m程度のホテルに2泊し、 第7日にBC3700m�Cに上がり、2泊した後,EL4400m�DのABCに登り1泊する。

２．富士山の登山行程に呼応 �@2100mのホテル　 富士山5合目 �A3300mの山小舎　富士山本8合目 �B4500m峰　　　　　 　　　初体験 �CBC3700m　　　　　富士山頂 �DABC4400m　　　　　　　宿泊は初体験　第4日の4500m峰 これを見る限り、富士山は恰好の高度順化の場となり得る。

３．対応（１） 富士山行を2回計画した。 �@ 1日　5合目小屋泊 2日　〜頂上〜本8合目泊 3日　下山 �A 1日　本8合目小屋 ２日　〜頂上〜下山

4．対応（２） パルスオキシメーターを2台携行し、自己管理する ５．結果 �@富士山行は荒天のため実行できなかったので、 　それぞれが三浦ドルフィンズに申し込み、訓練を受けた。 �A高齢者チームであるにもかかわらず、高山病関係の症状は出なかった。 　　素晴らしいことではないか。

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