今、山へ＞レーニン峰敗退＞３．トレイニング ３．トレイニング

いつものように19kg(半月ごとに0.6kgづつ追加し、半年後に25kg）背負い、 10階建てのアパートの階段や鎌倉古道を1時間歩いた。加えて、昨秋からジム通いを再開し、 トレイナーの指導を受けた。 　山行も、例年になく冬の八ヶ岳を歩き、また連休には黒部五郎岳を1日15時間かけ往復した。 高度順化を兼ね、6〜7月に富士山に3回通った。

血行障害を軽減するためのテント内ストレッチをジムのトレイナーに習い、 これは入山後も毎日時間をかけて実行した。

(目次に戻る）